皆さま、こんにちは。

エステステニスパークの神山です。

 

連日の酷暑いかがお過ごしでしょうか。

このような状況でもインドアコートで直射日光を避けテニスを楽しむことができ、この夏もインドアコートのありがたみを感じております。

 

とは言うものの暑いことには変わりないため、暑さ対策は必要です。

私の対策ですが、水とスポーツドリンクをレッスン毎に５００ｍｌずつ飲み、そして動いて汗をしっかりと出すことです。

 

（ビールのためではなく…）

 

 

汗で熱を放出し体内温度が下がり、比較的気持ちよくテニスをすることができます。

その為、できるだけ球出し中心にならないよう皆さまとラリーして動くよう心がけております。

 

 

ぜひ、この夏もしっかり動いてしっかり汗を出しきって冷え冷えのビールを美味しくいただきましょう！！！

 

（やっぱりビールかー！！！）

 

 

では、冷たいものの飲み過ぎに注意してお過ごしください。