皆さま、こんにちは。

エステステニスパークの神山です。

 

今日も寒いですね。

こんな日は、怪我にも注意が必要ですね。

 

急激な動き出しで、肉離れ。

この時期は多い怪我の一つです。

 

先週、ふくらはぎの肉離れをした方が１名。

昨年末、腰の肉離れをした方が１名・・・。

 

肉離れをした方から『後ろからボールを当たったかと思った』という話を度々聞きます。

 

先週の方も、何度も何度も４～５回は、後ろを振り返っていました。

その姿を見て、肉離れだなと私は確信しました。

 

 

昨年末の方は、バーベルを引き上げようとした瞬間、『ぶちっ』と何かが切れたような感覚が・・・。

 

 

そう。私です・・・

 

 

 

では、帰宅途中の怪我に注意してお帰りください。