おはようございます。
エステステニスパークの神山です。

すでに３０℃越えました。

・水分補給
・栄養補給
・直射日光を避ける
・無理をしない
・テニスはインドア(エステス)で！

では、暑さ対策忘れずに良い１日を過ごしましょう。